전체 글 썸네일형 리스트형 [임신 25주차] 인정병원 임산부 요가수업 및 원예교실(태교 교실) 인정병원, 임산부 요가 24주가 되니 제법 배가 나왔다. 날씨가 좋을때는 오빠랑 걷기운동을 했었는데, 날도 덥고 비도오는 여름이라 따로 운동을 못하고 있었다. 그나마 일주일에 두번! 인정병원에서 하는 임산부 요가수업을 듣고있다. 사실 등록은 저번달에 해두었는데, 태교여행을 다녀와야해서 아예 7월달로 미루었다. 임산부 운동은 크게 이벤트가 있는 산모가 아니라면 12주부터 해도 좋다고 한다. 담당 산부인과 쌤은 운동이든 해외여행 뭐든 지금 다 하라고 적극 권장하신다.ㅎㅎ 임산부가 하면 좋은 운동은 요가, 필라테스, 수영, 걷기운동 등이 있다. 그런데 수영 같은경우는 임신하고 배우는 것 보다 원래부터 하던 사람이 하는걸 추천한다고 한다. 아마 체력소모도 많고 혹여나 무리가 되지 않을까 해서 인 것 같다. 나는.. 더보기 이전 1 ··· 82 83 84 85 86 87 88 ··· 91 다음
